Las 5 mejores aplicaciones de fitness para 2019

Entrenamiento de 7 minutos (por Wahoo Fitness)
( Android , iOS )
Gratis con compras opcionales en la aplicación

La aplicación Wahoo’s 7 Minute Workout es un método de acondicionamiento físico sin complicaciones ni complicaciones. Puede iniciar la aplicación y hacer este conjunto rápido de ejercicios casi en cualquier lugar sin equipo especial. La aplicación de Wahoo le brinda el entrenamiento estándar de siete minutos, que consiste en 12 ejercicios de peso corporal de alta intensidad en ciclos de 30 segundos cada uno, seguidos de un descanso muy corto, así como variaciones en la misma rutina. Algunas de las variaciones cuestan una pequeña tarifa, alrededor de $ 0.99 al momento de escribir este artículo, y algunas de ellas son gratuitas. Esta aplicación para entrenamientos rápidos es aún mejor si tiene uno de los monitores de frecuencia cardíaca de Wahoo para conectarse mientras lo hace, de modo que pueda estar seguro de que está realizando los esfuerzos necesarios para elevar su frecuencia cardíaca. El Wahoo Tickr X está entre mis correas de pecho favoritas en el mercado.

8 traje
( Android , iOS )
Gratis con entrenamientos limitados; $ 59.99 por año para Pro o $ 29.99 por tres meses

8fit crea un programa personalizado para su dieta y ejercicio basado en los resultados que desea ver. Es para personas a quienes les gusta recibir mucha orientación, sugerencias, recordatorios e instrucciones para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Usted elige una meta, ya sea perder peso, ponerse en forma o ganar músculo. Luego hace que su objetivo sea más específico, como reducir la grasa corporal al 20 por ciento en tres meses. 8fit tiene en cuenta una gran cantidad de detalles sobre usted al momento de crear su plan de acondicionamiento físico, por ejemplo, a qué hora del día realiza ejercicios y si es un cocinero ambicioso o si prefiere una simple preparación de comidas. Además, la aplicación ofrece evaluaciones realistas de lo difícil o fácil que será alcanzar tus objetivos. Luego, una vez que se embarca en su viaje físico, use la aplicación para registrar lo que come, explorar ideas de comidas y entrenar usando videos en la aplicación. Eso’

Blogilates
( Android , iOS , web)
Gratis; $ 0.99 al mes por calendario de ejercicios

Blogilates es una aplicación, blog y canal de YouTube de Cassey Ho, entusiasta y alegre entusiasta del fitness, que ofrece numerosos entrenamientos a pedido, así como recomendaciones para estirarse, comer bien y mantener la positividad corporal. El contenido es más femenino que masculino (Ho tiene una serie de entrenamientos llamados Bikini Blaster y Cocktail Dress Series), pero los ejercicios en sí están diseñados para todos. Cada sesión de video requiere poco más que ropa cómoda, una colchoneta y una actitud positiva. Además de los videos de ejercicios, la aplicación proporciona un calendario de ejercicios, recetas y una tienda que vende ropa deportiva. La mayoría del contenido de la aplicación es gratuito, incluidos todos los videos, aunque una suscripción al calendario de ejercicios cuesta $ 0.99 por mes.

Millas de caridad
( Android , iOS )
Gratis

Charity Miles es una aplicación que dona dinero a la organización de su elección cuando la usa para registrar millas corriendo, caminando o en bicicleta. Es una excelente aplicación de ejercicios para cualquier persona motivada por causas benéficas. Los patrocinadores corporativos se comprometen a donar unos centavos por cada milla que complete y, a cambio, le muestran ofertas especiales en la aplicación o, de lo contrario, lo exponen a sus marcas. También puede invitar a sus amigos a patrocinar su causa favorita mientras registra millas. Charity Miles ofrece donaciones a una variedad de organizaciones sin fines de lucro, entre ellas la Sociedad de Leucemia y Linfoma, la Fundación de Parques Nacionales, Save the Children, el Fondo Mundial para la Vida Silvestre y el Proyecto Wounded Warrior.

Endomondo
(Gratis; $ 5.99 por mes o $ 29.99 por año para Premium)

Endomondo es una aplicación para realizar un seguimiento de sus actividades físicas, ya sea que desee registrar la velocidad y la distancia que corrió o la cantidad de minutos que estiró. Es para personas que desean una aplicación de seguimiento y disfrutan de la motivación social, ya que Endomondo incorpora diferentes formas en que puede interactuar con sus amigos y su comunidad global de miembros. La aplicación gratuita tiene mucho que explorar, pero querrá actualizar a una cuenta Premium si desea obtener estadísticas más completas sobre sus entrenamientos, el acceso a los planes de capacitación y una experiencia sin publicidad.

Leave a Reply